Помощь психолога «Как преодолеть тревожность перед экзаменом»

20.01.2023

1. Направления деятельности по психологическому сопровождению выпускников школ.pdf (скачать) (посмотреть)

2. Понятие о стрессе.pdf (скачать) (посмотреть)

3. Классификация стресса и его психологические причины.pdf (скачать) (посмотреть)

4. Методы оптимизации психического состояния.pdf (скачать) (посмотреть)

4.1. Аутотренинг.pdf (скачать) (посмотреть)

4.2. Релаксация.pdf (скачать) (посмотреть)

4.3. Визуализация (использование позитивных образов).pdf (скачать) (посмотреть)

4.4. Медитация.pdf (скачать) (посмотреть)

4.5. Концентрация.pdf (скачать) (посмотреть)

4.6. Дыхательные техники.pdf (скачать) (посмотреть)

4.7. Ароматерапия.pdf (скачать) (посмотреть)

4.10. Цветотерапия.pdf (скачать) (посмотреть)

4.11. Библиотерапия.pdf (скачать) (посмотреть)

4.12. Комплексы упражнений для саморегуляции.pdf (скачать) (посмотреть)

4.13. Позитивное мышление.pdf (скачать) (посмотреть)

4.14. Рациональная психотерапия.pdf (скачать) (посмотреть)

5. Методика оценки детской тревожности.pdf (скачать) (посмотреть)

6. Рекомендации для учителей.pdf (скачать) (посмотреть)

7. Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности школьников при подготовке и сдаче экзаменов.pdf (скачать) (посмотреть)

8. Приемы совладения с экзаменационной тревожностью.pdf (скачать) (посмотреть)

02.02.2023

8 800 2000 122 - Всероссийский детский «телефон доверия».

+7978 0000 738 - детский «телефон доверия» Республика Крым. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ. БЕСПЛАТНО, АНОНИМНО, КОНФИДЕНЦИАЛЬНО.